trening

sila

Środki na odchudzanie


Środki na odchudzanieChcesz stracić zbędne kilogramy? Powinnaś zatem zapoznać się z listą środków, dzięki którym będziesz mogła wspomóc proces zdobywania zgrabniejszej sylwetki. Najpewniejszym środkiem jest zielona herbata. Jej działanie jest od dawna dobrze znane ? powinnaś pić około 2 kubków dziennie, by osiągnąć zamierzone efekty. Antygłody ...

Przemiany metaboliczne- chrom


Przemiany metaboliczne- chromChrom to bardzo ważny pierwiastek ? w naszym organizmie jest on odpowiedzialny za przemiany metaboliczne. Przemiany te tyczą się takich związków, jak glukoza, pewne białka oraz tłuszcze. Chrom może wspomagać odchudzanie jako suplement diety ? wszystko dzięki temu, że jego działanie wpływa na aktywność insuliny. Reklama Chro...

Zalecenia stosowania suplementów


Zalecenia stosowania suplementówPrzedstawiamy zatem kompendium wiedzy o tym, jak należy zażywać suplementy diety i podchodzić do nich z dużą dawką zdrowego rozsądku. Mogą one nam pomóc, ale także zaszkodzić. Pamiętaj o tym, że suplementy zawsze powinny być stosowane zgodnie z tym, co zostało zalecone przez producenta. Ewentualnie możesz zapytać swojego...

Odchudzanie z suplementami


Odchudzanie z suplementamiZanim zaczniesz stosować suplementy diety w celu pozbycia się zbędnych kilogramów powinieneś więcej o nich poczytać, by odpowiedzieć sobie na pytania: czy rzeczywiście pomogą mi one schudnąć? Czy będzie to bezpieczne? Które najlepiej wybrać? Pamiętaj: bezpieczne są te środki, które są legalne oraz zatwierdzone przez EFSA. B...

Przed i po treningu


Przed i po treninguOchrona naszych stawów i mięśni oraz przygotowanie ich do wysiłku nie kończy się na siłowni. Jeśli wybieramy się do sklepu z artykułami dla sportowców, koniecznie zapytajmy o odżywki około treningowe. Ich działanie pomoże nam dojść do oczekiwanych efektów i uniknąć niechcianych kontuzji. Dodatkowa zachęta Specjalistyczny skład su...

Woda kokosowa


Woda kokosowaWoda kokosowa to napój izotoniczny pochodzenia naturalnego. Jest on bardzo zdrowy i doskonale pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Woda kokosowa to nie tylko dieta ? dzięki niej możesz uzupełnić niedobory energetyczne, a także znacznie zredukować tkankę tłuszczową. Skład Woda kokosowa zawiera w sobie ogromną ilość bardzo ważnych sk...

Czym jest glukozamina?


Czym jest glukozamina?Glukozamina to aminocukier, który naturalnie jest syntetyzowany przez ludzki organizm. Jest składnikiem związków białkowo-cukrowych, które z kolei są głównym budulcem bardzo ważnej tkanki ? chrzęstnej. Dzięki glukozaminie tkanka chrzęstna jest nie tylko twarda oraz sprężysta. Niestety, nie dochodzą do niej składniki odżywcze przez ...

Jak chronić stawy


Jak chronić stawyPotrzebujesz prawdziwej ochrony dla całego układu chrzęstno-kostnego? Już teraz masz z nim problemy i boisz się, co będzie później? Jeżeli tak, to idealnym wyjściem dla Ciebie będzie stosowanie glukozaminy. Stosowanie tego suplementu jest bardzo korzystne dla prawidłowego funkcjonowania stawów, jednocześnie rozluźniając kończyny i zapob...

Suplementy diety


Suplementy dietyWiększość osób prowadzących zdrowy tryb życia, lub próbujących się tego nauczyć, bardzo często zapomina o tym, aby swój organizm wspierać również dobrą suplementacją. Bywają bowiem witaminy i minerały, które bardzo rzadko występują w naturze i nie ma możliwości ich dostarczenia poprzez samo spożywanie posiłków. Suplementować po...

Booster azotowy- szybka budowa mięśni


Booster azotowy- szybka budowa mięśniBooster azotowy, bądź inaczej NO-booster ? brzmi groźnie i wyskokowo, jednak jego działanie jest bardzo proste, oparte na procesach fizycznych i chemicznych zachodzących w organizmie. Podstawowymi składnikami tych preparatów są aminokwasy arginina i cytrulina, które zwiększają produkcję azotu. Ten z kolei jest odpowiedzia...